What are some good words to say? I think “thanks” is a pretty good one. If you try hard enough there’s almost certainly something that you can say thanks for.

Anecdote / random thoughts: 我的曾祖父年纪大了，身体不行连走路也非常困难。 有一次他想参加他曾孙女的婚礼，我跟我爸扶着他帮他慢慢的下楼梯，然后开到场合。 他一路上一次又一次说谢谢，说我们很棒都愿意帮他这个忙。 他可能说了超过20次，但是每次都是很真诚的，每次我都感觉很开心能帮忙。 有的人可能会说“要等到真的值得感恩的时候才说谢谢，不然的话你的感恩变成假的或者没有意思” 但是我还没看到。 我觉得更有可能你感恩就会认识到更多可以感恩的地方。

其实我说了需要真诚的感恩，我想补充一下：有时候你可能也没有感到很感恩。 那不是好原因抱怨：抱怨则会感到更不开心的了。 你可以预先的知道感恩带来满足，那么不满感恩也是良好办法。

同样的，一般来说你若开始对某件事感到兴趣，就是好办法让他从无聊变成有趣的。 我做喜欢的作者sanderson brandon经常说“每个人是他们自己故事里的主角”。 我觉得这是其中一个原因为什么他的故事里的人都写的很好 我们不妨问问他人的故事呢。应该会发现它很有趣